GMノート 2023.10.12 10:15 (UTC+9)
世界視力デー
1
世界視力デー！
目の健康のための正しい習慣を
調べてみましょう！
毎年10月の第2木曜日は世界視力デー(World Sight Day)です。
世界視力デーは、世界保健機関であるWHOで
視覚損傷のリハビリ、失明及び視覚障害等に対する理解を深め
国際的な関心を促すために指定した日なんです。
現代社会で増えているスマート機器の利用時間は目の健康を脅かす要因の一つ！
目は一度悪くなると回復しづらい特性があるので、
いつまでも健康な目を維持できる良い習慣が重要です！
今から簡単に、目の健康を守る習慣を見てみましょう！
目の健康習慣
1
顔を上げて遠いところを眺める！
PCやスマホの利用が多い冒険者様はご注目！
長時間モニターや液晶を眺めることは、目に多くの疲労感を与えるそうです。
栽培作物を植えた時、キャンプバフが終わった時など
自分だけのルールを決めて視線を遠いところに向けて眺めるのはいかがでしょうか？
これだけでも積み重なった疲れやストレスを解消させる効果があるということです！
▲ 顔を上げてモニターやスマートフォンの代わりに遠くを眺めてください！
2
パチパチ！良くまばたきをしてください！
高い集中力を必要とするコンテンツを楽しんでいらっしゃるのであれば、
まばたきの回数が大幅に減少する確率が高いそうです。
まばたきの回数が少ないと眼球が乾燥し、ドライアイの危険性が出てきます！
意識的にこまめにまばたきをして、ドライアイを予防しましょう。
▲ かわいいシャイみたいに！ パチパチ瞬きすることを忘れないでください！
3
緑色をよく見ると目が楽になります。
緑色は彩度と明度が高くないため、私たちの目に刺激を与えにくく、
最も快適に見ることができる色です。
生活する環境の中に緑を配置してよく見つめるだけで
目の健康に役立つということを忘れないでください～！
▲ 今日は冒険者の皆様のために、目が楽になる緑のGMに変身してみました。
世界視力デーを迎え、冒険者の皆様の目の健康のために
望ましい生活習慣を3つ用意してみました。
最初は慣れないかもしれませんが、目の健康のためにみんなで練習してみてはいかがでしょうか？
また、冒険者様が知っている目の健康のためのノウハウがあれば、
コメントを通じて教えてください~！
コメントを通じて教えてください~！
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